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Résumé

Psychologue TCC à Châtellerault (86)

Description de la psychologue

J’utilise les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC ou TCCE) auxquelles je me suis formée et qui ont fait leurs preuves pour aider les personnes souffrant de troubles tels que la dépression et l’anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs, les addictions avec ou sans substance, le stress post-traumatique, la douleur, les troubles du comportement alimentaire, les troubles du sommeil et d’autres. Les TCC peuvent améliorer les symptômes relativement rapidement.

Spécialités. Mon expérience clinique, en libéral et en institutions, m’apporte une expertise particulière dans les domaines suivants.

Anxiété. Apprendre à faire face à une inquiétude, une nervosité ou un stress excessifs qui vous paralysent au quotidien ; un malaise intense dans les situations sociales (anxiété sociale) ; des sentiments soudains et intenses de panique (trouble panique).

Dépression. Favoriser la guérison du désespoir, de la baisse de motivation et d’énergie, de la tristesse, de l’irritabilité, des troubles du sommeil et de la perte d’intérêt et de plaisir dans la vie.
Trouble obsessionnel compulsif (TOC). Diminuer les pensées invasives et récurrentes ainsi que les comportements répétitifs qui envahissent le quotidien.

Douleur chronique. Mieux comprendre la douleur pour interrompre le cercle vicieux des pensées et comportements qui y sont liés et reprendre des activités pleines de sens et de plaisir.

Proches aidants. Proposer une écoute aux aidants de proches de tous âges quand ils s’épuisent dans ce rôle à la fois difficile et gratifiant en oubliant leurs propres besoins.

Personnes en fin de vie et deuil. Etre à l’écoute des personnes en fin de vie pour atténuer la douleur psychique par la parole et contribuer à une meilleure qualité de vie. Ecouter également les proches d’une personne en fin de vie ou les personnes endeuillées pour les aider à mieux comprendre et faire face.

Communauté LGBT+. Proposer un espace bienveillant d’écoute et de parole pour des personnes qui éprouvent des difficultés liées à leur orientation sexuelle ou leur identité de genre ou bien qui sont en questionnement.


Séances dans la nature. Après quelques séances au cabinet, une alternative est de se rencontrer dans la nature si vous le souhaitez.

La crise sanitaire actuelle a réveillé un besoin qui sommeillait en beaucoup d’entre nous, une envie de nous reconnecter à la nature. Les bienfaits de la nature sur notre santé mentale et physique ont été démontrés dans de nombreuses études internationales depuis les années 1980 (réduction de l’anxiété et du stress, amélioration de la concentration et du sommeil, renforcement du système immunitaire,…).

Dès lors, il semble naturel de proposer des séances de psychothérapie hors des murs, dans des jardins ou des bois. Heureusement, c’est possible même en ville (Parc du Verger, forêt de Châtellerault). Pour en savoir plus sur les bienfaits de l’écopsychothérapie, vous pouvez consulter ce site (http://www.ecopsychotherapie.fr).

Patientèle habituelle de la psychologue

Adulte et adolescentes

Note complémentaire

Les séances peuvent avoir lieu en français ou en anglais. Elles peuvent se dérouler dans mon cabinet ou dans la nature.

Autres annuaires et insertions

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